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Sophrologie
La pratique régulière de la Sophrologie Caycédienne permet d’optimiser ses capacités au quotidien, dans le respect et l’autonomie de chacun. Elle a des applications spécifiques dans les domaines cliniques, sociaux, pédagogiques et peut être utilisée en entreprise ainsi que dans les milieux artistiques et sportifs.
Pour qui ?
Institutions : J’accompagne individuellement ou en groupe les personnes en pré et post-opératoire pour les aider à mieux appréhender leur opération, gérer leur stress et leur douleur, et être plus en harmonie avec elles-mêmes. Dans le cadre des chimiothérapies, la sophrologie aide à mieux accepter le traitement et les changements corporels, réduisant ainsi la souffrance. J'interviens également dans la préparation à la maternité, aidant les femmes à s'adapter à leur nouvelle vie.
Préparation d’interventions : chirurgie, chimiothérapie, radiothérapie, Préparation à la maternité
Individuel ou en groupe : Toute personne ayant des blocages, des peurs, des angoisses, des problèmes de sommeil, ou des douleurs peut bénéficier d'une cure "sophronique" pour améliorer sa qualité de vie.
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Amélioration de la qualité de sommeil
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Sensation de vitalité et récupération rapide
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Contrôle des accès d’irritabilité, d’angoisse, de tristesse
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Dépression, anxiété, affections psychosomatiques
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Maîtrise des douleurs, maux de tête (spécialisation à l’École de Sophrologie et Psychothérapie Paris V)
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Amélioration de la mémoire (spécialisation à l’École de Sophrologie et Psychothérapie Paris V)
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Gestion des émotions
Pour les enfants : Spécialisée à l’École de Sophrologie et de Psychothérapie Paris V, j'aide les enfants à prendre confiance en eux, à se sentir mieux dans leur corps, et à améliorer leur mémoire et leur concentration grâce à des techniques de relaxation sous forme de jeux.
Milieu sportif : En soutien des plans d’entraînements techniques et physiques, j'aide les sportifs à avoir confiance en eux et à gérer leur stress.
En entreprise : En tant que psychologue du travail formée au Conservatoire National des Arts et Métiers (CNAM), je comprends les mécanismes psychiques en jeu dans les rapports au travail. J'utilise la sophrologie dans le cadre de la prévention santé au travail pour améliorer l'efficacité personnelle, le travail en équipe, et les conditions de travail, ainsi que pour gérer le stress. Mon expérience en tant que comédienne, combinée à la sophrologie, me permet également d'aider les salariés à améliorer leur prise de parole en public.
Vous pouvez prendre rendez-vous via l'onglet "Prendre RDV" ou en nous contactant par téléphone au 06 80 08 75 45.